چگونه بر استرس غلبه کنیم؟
- استرس چیست؟
- خلق و خو و استرس
- ارزیابی میزان آسیب پذیری نسبت به استرس
- کشف منابع بوجود آورنده استرس در شما
- ارزیابی میزان تغییر در زندگی شما
- واکنش نسبت به استرس
- مرور،تلفیق و ایجاد تصویری از آینده
- تدابیر و روشهایی برای غلبه بر استرس
- ارزیابی تدابیر فعلی شما
- کسب حداکثر استفاده از استرس جهت به حداکثر رساندن قابلیت اجرایی و کارآیی
- تدابیری جهت غلبه بر استرس
- اتخاذ تدبیر شخصی خودتان
- کمک به دیگران جهت غلبه بر استرس
کد دوره:
773
دسته آموزشی:
مدیریت رفتار سازمانی
مدت آموزش:
30 ساعت
هزینه:
35,000 تومان
